Tích tr? n?ng l??ng: Gan c?a chúng ta có th? l?u tr? thêm glucose d??i d?ng glycogen, có th? ???c chuy?n ??i tr? l?i thành glucose khi c? th? c?n b? sung n?ng l??ng.U?ng r??u quá m?c có th? khi?n gan c?a chúng ta b? c?ng th?ng và d?n ??n t?n th??ng. B?n có th? giúp gan ngh? ng?i b?ng cách t?p trung vào vi?c u?ng r??u v?a ph?i ho?c ho�